女性保健最佳零食是什么?

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几乎地球人都知道,女人对零食有一种偏爱,而且有些女生只要走在大街上见了各种零食就想买。不过,有些女人爱吃的甜食易让人发胖,各种冷饮吃得过多又可以导致女性痛经。那么,女性保健最佳零食是什么呢?最近有国外营养专家声称,南瓜子是高营养的理理想零食,所以说南瓜子适合女人吃的健康美味零食。

女性保健最佳零食是什么?

南瓜子是女人保健最佳零食,因为对于女性来说,吃零食就是一种享受。但是一些零食缺乏营养,吃了还容易发胖。所以,国外一家杂志中推荐了,健康并且美味的零食,非南瓜子莫属。某国营养学家称赞南瓜子是一种高营养的理想零食。在南瓜子里含有着非常丰富的营养物质:铁、锌、镁、锰和健康的脂肪。当然,南瓜子的热量也较高,一次不要吃太多。

南瓜子不只是营养丰富,而且相比其他坚果类零食而言,其价格比较便宜,所以是性价比很高的食物。南瓜子不仅可以当作午后零食直接食用,还有很多其他的食用方法:在南瓜子上加一些香料,然后在烤箱中烤出自己喜欢的味道;另外,在烤饼干的时候同时加入南瓜子、核桃仁和杏仁,可达到营养加倍的效果;烙饼时既可以加入南瓜子,也可以放一些南瓜;做沙拉时也可以放一些南瓜子,让菜肴变得更加丰富。

从以上南瓜子的介绍,我们肯定知道了女性保健最佳零食真得非它莫属。因为南瓜子不但营养丰富,而且价格方面也比较便宜,不论是午后零食还是朋友聚餐,南瓜子对于女性朋友来说,都是一种具有营养较高,而且十分理想的健康美味零食。既然南瓜子这么好,吃货们那就赶快行动吧!

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